我的名字・吴芷柔｜饱受质疑的羽毛球路　适时停步才能向前迈进

在每个界别，总有些名字，街知巷闻。但有些人，名字不大，做的事情亦不普遍；在香港体坛也一样，惟他们看不见非不存在。这些名字，却值得香港人一一记住。【吴芷柔专访】吴芷柔【澳门官网正规电子游戏网站】，香港羽毛球运动员，主打混双和女双。【澳门官网正规电子游戏网站】24岁的吴芷柔 【澳门官网正规电子游戏网站】打羽毛球19年，有些说话，听足19年：「你太细粒，不够大只不够力。」「多思考才能让自己有信心一点。」身高1.6米，身型瘦小，吴芷柔消化了一整个青春期，才找到自己在球场的优势；可是，说到「思考」这回事呢⋯⋯「话之佢！」强而有力的一句，竟是吴芷柔夺得台北羽毛球公开赛「双料冠军」的秘诀。今年7月下旬，吴芷柔在台北羽毛球公开赛分别跟李晋熙和曾晓昕合作，先后夺得混双及女双冠军，获台湾传媒封为「香港羽球女神」，可是在一次羽毛球活动中初见Yoyo，感觉比起「女神」，邻家女孩更贴切一点。「我⋯⋯做好自己。」Yoyo短短一句总结双金感受，然后一脸不知所措，不意外，因为连拍档李晋熙都曾说她较内向，更何况面对记者？【吴芷柔专访】在小学礼堂一对一访问，才让吴芷柔感觉自在。【澳门官网正规电子游戏网站】世界盃2022专页【我的名字・吴芷柔｜饱受质疑的羽毛球路　适时停步才能向前迈进】，4:0屠杀本场有心理阴影，客场防守端表现也是形同虚设，过去10个客场。没有一场没有失球综合来看，本场比赛切尔西取胜基本上是理所当然的事情。游戏初始给出这个减1.25起步的数据，后市大幅调整为减1.5低位。面对双方的人，军战意不足的情况下，我还是看好切尔西能够顺利的打。那么本场比赛报告的推荐是北单丹山主推主减1.5看好切尔西穿盘。登场　紧贴赛程免费直播睇波资讯「我知道我本身性格比较内向，比较静。」Yoyo也笑说自己怕生，所以第二次访问，我们相约在她母校礼堂，不徐不疾、「一对一」访问之下，她终于显得较自在的说话，也不再是一句起、两句止。「虽然【澳门官网正规电子游戏网站】双金开心，但我不觉得好威好劲，因为今次对手不是最顶级，不是什么值得骄傲的成绩，我还有更高级别赛事还未打到，例如500、750、1000*。」台北公开赛双金，乍听之下是佳绩，但该站赛事绝大部份前列球手都没有参赛，吴芷柔也深明这两面金牌其实不代表什么。听来谦卑，其实Yoyo是随经历更了解自己。*注：世界羽联世界巡迴赛分为6级，包括超级100、300、500、750、1000和总决赛，最低总奖金的差距，为超级100的10万美元至总决赛的150万美元。【吴芷柔专访】吴芷柔分别跟李晋熙和曾晓昕在台北羽毛球公开赛混双及女双夺冠。【澳门官网正规电子游戏网站】太瘦太细力不大只　批评声中成长变自我质疑「我小时候住在港岛、但在黄埔返学，每天早上5点就要起床，回学校练体能。」从小学一年级就开始兼顾羽毛球和田径，晨操「鸭仔行」、「青蛙跳」和跑楼梯成为最深刻的回忆，不过体能再【我的名字・吴芷柔｜饱受质疑的羽毛球路　适时停步才能向前迈进】，不然在福州有防平的必要，近10场联赛多达6场平局，而且近4个联赛的主场连续踢出平局。布伦特福德主场的能力较差，本赛季21个联赛的主场只赢了10场的胜率也只有47.6%。反观罗瑟汉姆分胜负的能力不俗，近15场联赛仅一场平局，这点相当不错，球队进攻能力低下。请15轮联赛仅仅打进9个手，而且多达10场比赛交出白卷，进攻能力相当有限，导致笑笑。有很多近15场联赛，多达10场小2.5球，球队上一轮是在客场0:1，不敌巴恩斯利遭遇了联赛的。好，都敌不过一个「缺点」。「由细到大都被说：太细粒、不够大只、不够力，被说到自己也将这问题放大，怀疑自己是不是天生就不是运动员材料。」Yoyo笑说虽然后来长高到1.6米，但与同龄选手如杨雅婷相比，力量和身型还是「偏潺」。「那时候，体院选拔的教练都说我不够同龄人好。」Yoyo忆述，但我倒好奇：「后来还是选了你入体院训练，不是吗？」【吴芷柔专访】吴芷柔身型自小被同年球员比下。【澳门官网正规电子游戏网站】Yoyo点点头，细细思考后道：「14岁那年，我第一次代表香港出外比赛，去了新加坡，大概是当时比赛临场表现OK吧。」从比赛表现出长处：「打点」、节奏、速度，成为她入选关键。吴芷柔此后一直随港队训练，一从协恩中学毕业即转为全职运动员，即使在体院系统下训练、恆常健身，肌肉的确增加了，但比起同龄人却总是有所欠缺，她渐渐明白身型有先天限制，开始不再在意。摆脱了「太细粒」的自我质疑，另一童年常听的评语却如影随形：「 妳要多思考才会有信心」。屡次转拍档添压力　思考太多又如何进步？顺利转入全职运动员、代表香港，羽球生涯看似一帆风顺，但Yoyo的成绩、排名始终浮浮沉沉，世界最高排名就是2018年11月女双伙拍杨倩滢的第28名，现时则与李晋熙和曾晓昕拍档，分别在混双排名第55位、女双第67位。排名一直未能突破，撇除能力，组合拍档如轮转也有影响。Yoyo由18岁开始，先后多次转拍档，细问之下，她折手指数着：「大概⋯⋯1、2、3，混双有拍过谭进希、杨铭诺、邓俊文、李晋熙，女双杨雅婷、袁倩滢，到曾晓昕。」【吴芷柔专访】成长间，吴芷柔不再为难以改变的身体素质烦恼。【澳门官网正规电子游戏网站】由18岁转战成年赛开始，转拍档这事就像不断搬家，每到一个「新家」，所有事都必需重新建立，「其实每次转【澳门官网正规电子游戏网站】都会好迷惘。」除了积分、排名都要由零开始，与新队友磨合也对内向的Yoyo来说是压力的来源，另一方面因疫情缺少比赛，无法抢分、害怕自己没有进步，但对手一直在变强⋯⋯Yoyo心中埋藏住不少担心，却不得不面对。「不时都有人提住排名是多少，压力很大，我心中希望『大家不要关注我、不要理我』。」时常脑交战到失眠，休息不足，隔天又要训练，状态不好之下，又如何改变现况？「要多思考才会有信心」？但她就是越思考，越欠信心呀。忽然，小妮子顿悟：「哎我唔谂了，不管了，话之佢！」这是一小时谈话中，她最有力的一句。【吴芷柔专访】可是，新的成长课题也同时迫她面对。【澳门官网正规电子游戏网站】想太多不如⋯⋯不要想？从坚定的语气，我揣测这些「不管」、「不想」，绝非放弃努力，只是慢慢学懂过滤掉一些不适用的方法。「面对低潮，我就只提自己打好每一球、每一场，不去想『会不会输』、『能不能赢』，这样成绩反而会好一些。胡思乱想就会打失球，甚至连自己最好的网前接球都全失，会不知道自己的在做什么。」原来这一刻比起多思考，更要「逃避」多余思绪，「逃避可耻，但很有用」——说的不是盲目逃避问题，而是摒弃多余的思维，专心在最重要的事上，说白了，就是「情绪管理」。吴芷柔也渐渐找到自己的一套，到今次台北羽毛球公开赛，终于感受到自己的蜕变：「叫自己不要想，其实偏会想，但今次真的没有，脑中只记住战术，只想做好当下的每一球。」赛前杂念一出现，她就立刻上YouTube「求助」——「不想想太多时，我会全日开住YouTube，看介绍美食的影片，特别是吃东西的ASMR，那种声音真的很疗癒。」【澳门官网正规电子游戏网站】【吴芷柔专访】吴芷柔坦白自己最爱放空。【澳门官网正规电子游戏网站】适时「逃避」很有用更绝不可耻长大后发现，那些励志乐观的心灵鸡汤、总是叫人努力向上的「正能量」，不一定管用；相反，适时承认自己的负能量、偶尔「躺平」才能继续前进。「这是不是你赢『双金』的原因？」我重问了初见时的问题，「好像是！我真的什么都没有想，佛系呀！」Yoyo笑说，看来适时逃避不可耻，的确很有用，好像无形中也让Yoyo从心理挣扎中找到真正的出口。【吴芷柔专访】原来什么都不想，才可以做出最好的自己。【澳门官网正规电子游戏网站】【吴芷柔专访】挣扎过后，吴芷柔觉得几脑袋清空才是最舒服的状态。【澳门官网正规电子游戏网站】访问结束前，她突然苦笑，说出其实自己一直心急想进步的原因，「我今年24岁，如果想打奥运也只剩这几年。」她说出的「奥运」声音小小的，却装载着她的盼望，「我知道好难，但会放心中，逐步逐步打好每一场。」看像没有情绪、内敛的她，并非没有追求。这种追求也成就她心境上的突破，儘管吴芷柔只说是「无形中」成长，却确切地印证在两面金牌之上。当重新细味初见她时的一句「做好自己」，其实绝非敷衍了事。吴芷柔小档案年龄：24岁身高：1.60米毕业学校：马头涌官立小学 (红磡湾)、协恩中学主要荣誉：2014年青年奥林匹克运动会混双金牌、亚洲羽毛球混合团体锦标赛混双铜牌、台北羽毛球公开赛女双、混双金牌吴芷柔身高多少？1.6米吴芷柔曾经换过几多任羽毛球双打拍档？7位，汉双谭进希、杨铭诺、邓俊文、李晋熙；女双杨雅婷、袁倩滢，曾晓昕。吴芷柔的羽毛球生涯目标？打入奥运。吴芷柔的羽毛球打法？打「点」、打耐力和节奏。吴芷柔最喜欢看的Youtube影片？美食介绍、吃东西ASMR。我的名字・黄晓盈｜天使折翼了　4条韧带断裂　她仍在平衡木起舞我的名字・杜咏彤｜零物慾是对排球的修行　打全职就该去争奖牌我的名字．马骝搣｜创出自己的F1评述员之路　人生就是要玩尽一切我的名字・方凯申｜一剑之差失牌的余震中　继续前进是唯一答案我的名字．洪咏甄｜奥运后三周小假期　是赛艇少女的苦尽甘来我的名字．杨子加｜剑尖上的怯懦与勇气　「那种事不会再发生」我的名字．张绍衡｜输惯衍生失败美学　后来　他三破跨栏港青纪录我的名字．程小雅｜竞步岂止走路？一条毛巾一顶帽　成就快乐奥运我的名字．谢佩婷｜先天脑瘫致腿部缺陷　骑上马背追逐奥运奖牌